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  • Jeu
    Fév
    16
    2017

    Concours hauts perchés à Anderlecht

    Frédéric Xhonneux

    Les créateurs de la salle omnisport de l’ULB à Erasme furent bien inspirésDSCF2064 de laisser une petite place à l’athlé. En effet cette salle polyvalente compte un couloir sur le côté avec surface adaptée aux spikes et surtout un sautoir à la perche !  Les perchistes locaux en profitent pour pouvoir s’entrainer en hiver et c’est bien précieux vu le manque dramatique d’installations couvertes à Bruxelles. 

    Le Brussels Athletics y propose des entrainements de perche depuis longtemps. Les sauteurs bruxellois y sont conviés pour progresser dans cette épreuve tellement fun.

    Ce mercredi soir, place à la compétition. Ils étaient 27 voltigeurs dont 14 bruxellois répartis en 2 groupes. De minimes à masters, ces concours mixtes et multigénérationnels apportaient une touche de convivialité.

    Au niveau des perf, on signalera les victoires de la famille locale Pieters ! Sophie a franchi pour la première fois de sa carrière les 3mètres (3m01) et Julien confirme son ascension vers les sommets en effaçant 4m02. De plus, une myriade de records personnels s’est abattue sur ce sautoir pour le plus grand plaisir des organisateurs et des spectateurs.

    Cette compétition est justement proposée dans le but fidéliser les perchistes dans cette discipline et d’offrir ainsi une compétition accessible aux jeunes et aux débutants. Qui sait, certains y prendront pleinement gout et à l’instar de Sophie et Julien, ils y mordront peut être un jour à pleines dents ? 

    Merci au club d'Anderlecht pour sa collaboration dans l'organisation de ce meeting.

    Infos sur les entrainements du Brussels Athletics.

    Retrouvez ici quelques photos de S.Pieters et du Brussels Athletics

       16730177 10212191186433593 1907662234617436049 n16649116 10212191100711450 4539490036810613479 n16797042 10212191113911780 4719660572393672563 o

     Les résultats

    Class.

    Doss.

    Nom

    Catégorie

    DdN

    Cercle

    Perf.

    Pts

    1

    2364

    Moens, Cyprien

    SCO M

    2000

    RESC

    3m30

    431

    2

    2368

    Badji, Toumane

    SCO M

    2001

    RESC

    2m96

    347

    3

    393

    Mordue, Lucas°

    CAD M

    2003

    RCB

    2m66

    277

    4

    360

    Montilla, Alexis

    CAD M

    2002

    RESC

    2m66

    277

    5

    142

    Paloglou, Blandine

    CAD F

    2002

    WS

    2m51

    385

    6

    1342

    Vanwelde, Jean-François

    SEN M

    1987

    USBW

    2m36

    212

    7

    2366

    Sleewaegen, Jérome

    SCO M

    2001

    RESC

    2m36

    212

    7

    644

    Proosten, Emma

    CAD F

    2003

    CAF

    2m36

    334

    9

    353

    Beyaert, Corentin

    CAD M

    2002

    RESC

    2m21

    181

    10

    4236

    Dewel, Hugo

    MIN M

    2005

    USBW

    2m21

    438

    11

    6793

    Maigret, Marie

    MIN F

    2005

    WS

    2m06

    376

    12

    6723

    Ballas, Elsa

    MIN F

    2004

    USBW

    2m06

    376

    13

    356

    De Tollenaere, Tom

    CAD M

    2003

    RESC

    1m91

    123

    13

    6592

    Lambert, Kylie

    MIN F

    2004

    RESC

    1m91

    317

    15

    48

    Demanet, Lounis

    CAD M

    2003

    RESC

    1m91

    123

    16

    2566

    Beyaert, Amélie

    SCO F

    2000

    RESC

    1m91

    194

    17

    399

    Evrard, Emeline

    CAD F

    2002

    CAF

    1m76

    152

     groupe B

    Class.

    Doss.

    Nom

    Catégorie

    DdN

    Cercle

    Perf.

    Pts

    1

    89

    Pieters, Julien

    JUN M

    1999

    WACO

    4m02

    623

    2

    2242

    Spigeleer, Loic

    SCO M

    2001

    USBW

    3m61

    511

    3

    108

    Rousselle, Antoine

    JUN M

    1998

    CAF

    3m16

    396

    4

    280

    Claessens, Martin

    JUN M

    1998

    USBW

    3m16

    396

    5

    1042

    Pieters, Sophie

    SEN F

    1988

    WACO

    3m01

    567

    6

    2169

    Di Tursi, Luca

    SCO M

    2000

    WS

    2m86

    323

    7

    2919

    Lilien, Anouk

    W35

    1978

    RFCL

    2m56

    403

    209

    Descamps, Lucas

    CAD M

    2003

    USBW

    NM

    0

    3928

    Descamps, Thierry

    M45

    1972

    USBW

    NM

    0

    1401

    Van den Bedem, Miguel°

    SEN M

    1984

    RESC

    NM

    0

     

     

     

  • Mer
    Fév
    15
    2017

    cross'athlon, les plaisirs divers!

    Frédéric Xhonneux

     Ils étaient 92, à venir braver le froid et même la neige en ce samedi 11 février !

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    Attirés par cette course insolite qu’est le cross’athlon, les enfants ont envahi la piste du centre Adeps de la Forêt de Soignes pour ce biathlon athlétique. Organisé pour la 3ème année en collaboration avec le club dynamique du RIAAC, ce cross’athlon permet d’aborder le cross par le jeu et surtout entre copains. 

    Sur le tapis blanc, chaussés de spikes et non de skis, les enfants s’élançaient par équipe mixte de 3 pour couvrir 3 boucles de cross en passant par le fameux stand de tir (lancer) ! En fonction des cibles atteintes par les fines gâchettes de l’athlétisme, ils devaient ensuite franchir des obstacles sur le parcours de « pénalit’haies ». La taille des tours à effectuer était proportionnelle à l’âge des équipes. Ainsi chaque équipe bénéficiait des mêmes chances de succès !

    A ce petit jeu, la victoire est revenue au trio pupille de l’Excelsior composé de Younes, Denzel et Elvira. Ils devancent la team Pupille du RIAAC comprenant Edouard, Robin et Marco. En 3è position, d’autres pupilles, avec Schaerbeek (Adil, Luna et Alice). 

    Nous tenons à remercier les bénévoles du RIAAC pour leur dynamisme dans des conditions climatiques pourtant délicates ainsi que l’Adeps pour leur collaboration.

    Le Brussels Athletics et l’Excelsior organiseront un autre crossathlon cette saison, à savoir le dimanche 19 mars au stade Victor Bouin

    les photos de Nihoul

    les résultats :

    tableau16587015 10154157253885919 2201941266080114408 o

  • Lun
    Jan
    16
    2017

    La tournée Kids athletics

    Frédéric Xhonneux

    Le centre sportif Sportcity à Woluwé saint Pierre est devenu « Athletics city» le temps d’une après-midi. Pour la première fois dans cette belle salle omnisport, 60 bambins venus de 6 clubs différents ont joué à l’athlétisme.

    8 ateliers de courses, sauts et lancers furent au programme. Cette rencontre était adressée aux jeunes athlètes qui ne pratiquent pas encore ou peu de compétitions. Soit les kangourous, benjamins et quelques pupilles.

    7 équipes ont participé à ce match. Le RIAAC a d’ailleurs réalisé un beau doublé en plaçant ses 2 équipes aux 2 premières places. On a vu également beaucoup d’enthousiasme dans les équipes de Schaerbeek, de la Forestoise, de l’Excelsior accompagné d’un invité du RIWA et de nos hôtes du White Star.

    Merci au White Star pour sa collaboration dans cet évènement Brussels Athletics, mais aussi aux moniteurs et parents qui ont donné un coup de main.

    Après la manche anderlechtoise, il s'agissait du 2è match de Kids athlé de la saison pour les jeunes bruxellois.

    Le prochain RDV pour jouer à l’athlé est fixé le 11/2 pour le cross athlon de la forêt de Soignes !

    16009884 10210314842161998 1489311905 oLes photos suivront prochainement

  • Lun
    Déc
    26
    2016

    Enquête sur les coureurs confirmés

    Frédéric Xhonneux

    C’est Noel et nous sommes donc en plein cœur de la saison hivernale (débutée depuis novembre). Qui dit hiver en athlé, dit évidement cross-country que l’on retrouve abondement au calendrier. Adorés des uns, détestés des autres, le cross est une véritable école de la vie, on apprend à s’y connaitre et surtout à serrer les dents et ce, quel que soit son niveau ! 

    L’occasion est belle pour se pencher sur la réussite des spécialistes des longues distances.

    Comment nos meilleurs bruxellois sont devenus de redoutables coureurs ? Quelles trajectoires ont-ils suivies depuis leur plus tendre enfance pour briller actuellement sur la scène nationale, voire continentale ?

    Nous nous sommes penchés sur le sujet en enquêtant auprès de nos meilleurs représentants du fond et demi-fond bruxellois de ces dernières années. L’objectif est d’y découvrir la recette magique ou du moins d’en dégager certaines tendances.

    DSCF0366 Copier

    Voici les athlètes qui ont accepté de contribuer à cette enquête avec entre parenthèse leur record personnel

    Les garçons : Emmanuel Lejeune  (29.33 /10km)  - Arnaud Froidmont (1.49.01 / 800) - Koen Naert (2.10 / Marathon) - Tarik Moukrime (3.35.96 / 1500m) -
    Jean Charles Byl (3.46 / 1500) - Simon Petitjean (3.50 / 1500) - Aabid Ouamari (8.01 / 3000m) - Peter Callahan (3.37 1500)

    Les filles : Agnes Laurent (2.07 /800m) - Mathilde Deswaef (2.14 / 800m) - Catherine Lallemand (2h36 marathon) - Marta Chylinski (2.09 /800)-  Delphine Gillet (2.11 / 800m)

     

    Ainsi font nos fondeurs

    Les premières foulées

    Réponses : Les 15 réponses furent très variées sur les débuts en athlé! Certains ont commencé en benjamins, mais d’autres carrément en séniors !

    Analyse : Il n’en ressort pas un âge idéal pour commencer l’athlé et devenir un spécialiste de longue distance.  Notons tout de même que 60% étaient inscrits dans un club avant 14ans.

    L’enfance sportive

    Réponse : 75% des athlètes disent avoir pratiqué régulièrement d’autres sports que l’athlétisme. Le vélo et le foot reviennent le plus souvent. Ceux qui ont commencé l’athlé avant cadet pratiquaient généralement l’ensemble des disciplines athlétiques.

    La vérité qui se dégage est que 84% de ces athlètes adoraient courir quand ils étaient petits ! Constatation : Le plaisir est donc capital et ce gout naerts’acquiert et se cultive au plus jeune âge. Toutefois 16% avoue apprécier moyennement de courir étant jeune…on peut donc encore changer d’avis avec l’âge ! 

    Spécialisation sur les longues distances

    Réponse :0% avant 12ans    38.5% 13-14ans    23.1 % 15-16ans    38,5% +16ans  

    Constatation : Aucun champion ne s’est donc focalisé sur ces disciplines avant de passer cadet ! 61% se sont même spécialisé seulement  en scolaire, voire après 

     

     Mais que faisaient-ils quand ils étaient jeunes ?

     

    Entrainement

    semaine

    Nombre cross/ans

    Kilométrage hebdomadaire

    Niveau 1000m

    Filles

    Niveau 1000m

    Garçons

    PUP

    2séances

    Moyenne 5

    Entre 1 et 10

    Personne capable de le dire

    100% 3.30-40

    20% -  de 3.10

    40% 3.10-20

    20% 3.20-30

    20% 3.30-40

    MIN

    3séances

    Entre 2 et 4

    Moyenne 6

    Entre 3 et 10

    Non calculé à cette période

    50% 3.00-10

    50% 3.10-20

    20% - de 2.50

    40% 2.50-3.00

    20% 3.10-20

    20% + 3.20

    CAD

    4séances

    Entre 3 et 7

    Moyenne 6-7

    Entre 4 et 12

    Moyenne 25km

    Entre 15 et 35km

    33% 2.50-3.00

    33% 3.00-10

    33% +3.10

    33% 2.30-40

    50% 2.40-50

    17% 3.00-10

    SCO

    5-6 séances

    Entre 3 et 7

    Moyenne 8

    Entre 5 et 15

    Moyenne 40km

    Entre 20 et 80km

    100% 2.50-3.00

    28% 2.20-30

    72% 2.30-40

     Certains ont commencé tard, donc ils intègrent ce tableau seulement quand ils deviennent affiliés ma

     Constatations :

    - Progression linéaire dans le nombre d’entrainement par semaine.

    - Stratégies très différentes dans les participations dans les cross. Tous les affiliés en font au moins un. Le kilomètrage à l’entrainement diffère aussi beaucoup d’un athlète à l’autre.

    - Le niveau est disparate chez les pupilles et minimes. Ne pas sortir de fameux chrono à cet âge n’est pas synonyme de manque d’avenir dans cette épreuve (et vive versa). Tout dépend aussi de l’entrainement et de la croissance de l’enfant. Evidemment, on constate beaucoup de chronos encourageants pour la suite.

    Enfin, il fut demandé aux coureurs confirmés de livrer quelques conseils en ce qui concerne la formation idéale du jeune coureur

    3P : Plaisir – Progression – Prudence

    Le mot clef qui en ressort est la notion de plaisir qui doit accompagner le jeune athlète à l’entrainement. Les séances doivent être fun, « on y joue à s’entrainer ». De plus, bénéficier d’un groupe d’entrainement convivial et dynamique apporte un énorme bonus pour l’athlète.

    La prudence et la progression dans l’entrainement reviennent également chaque fois. Tous mettent en évidence l’importance de développer une bonne technique de course au plus jeune âge, mais aussi de s’adonner aux autres disciplines athlétiques et sportives, pour un développement harmonieux et équilibré.

    Les athlètes confirmés déconseillent les séances dures ou trop longues chez les jeunes afin d’éviter une surcharge qui peut dégouter les enfants physiquement et mentalement de la course à pied. Il faut avoir des objectifs à longs termes car ce n’est qu’en espoir-sénior que ça compte réellement. Avant cela, on laisse grandir les talents, sans mettre de pression en compétition (qui reste un bel outil d’apprentissage).

    Ou encore, cette réponse emprunte de sagesse : « La meilleure formule est celle qui est la plus adaptée à l’athlète »

    Conclusion :  Il n’existe pas de solutions toutes faites pour réussir dans les longues distances.  Chaque enfant a des besoins différents et une histoire qui lui est propre. Il y a donc plusieurs chemins qui mènent vers le haut niveau. Heureusement d'ailleurs que notre sport ne se résume pas à une formule mathématique ! Toutefois, à l’unanimité, les champions mettent en lumière ces facteurs cruciaux que sont la prudence, la progressivité, la technique et surtout le plaisir, carburant numéro 1 de l’athlète à tout âge !

    photo : B.Parée, JF Vanwelde et BA

  • Mer
    Déc
    21
    2016

    En piste pour une belle année 2017

    Frédéric Xhonneux

    noel16

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